Zdrowe przepisy niezawierające jajek
Zdrowe przepisy niezawierające jajek są skierowane dla każdego kto stara się ograniczyć ich spożycie w diecie, ale także do wegan lub alergików, którzy w ogóle nie spożywają jaj. Jajka są świetnym źródłem białka czy też wielu innych składników, ale ich konsumpcja niestety nie jest dobra dla nas wszystkich. Zainspiruj się tymi prostymi przepisami, znajdziesz tutaj wiele świetnych pomysłów na dania główne bez jaj, śniadania, ciasta, desery czy przekąski. Możesz zamienić jajka w przepisach na nasiona chia lub siemię lniane, skrobię kukurydzianą, rozdrobniony banan lub połączenie octu i proszku do pieczenia.
Wypróbuj moje muffiny bez jajek lub jeśli nie lubisz słodyczy, to przepisy na kanapki, lunch, obiad czy śniadanie. Zdrowy styl życia i przepisy typu fit nie są tylko dla sportowców. Każdy kto dba o swoje zdrowe i dobre samopoczucie powinien skorzystać z różnorodnej i bogatej w składniki odżywcze żywności. Te proste przepisy bez jajek są szybkie i proste w przygotowaniu. Posiadam też szybkie przepisy na ciasta bez jaj, naleśniki i inne słodkości dla Ciebie. Jeśli chcesz wypróbować coś nowego, smacznego i zdrowego to śmiało wykonaj je! Możliwym jest gotowanie także bez jaj.
20 minut
10 kawałków
227 Kcal
40 minut8 kawałków364 Kcal
45 minut6 kawałków400 Kcal
30 minut8 kawałków270 Kcal
45 minut12 kawałków138 Kcal
15 minut8 kawałków423 Kcal
15 minut6 kawałków285 Kcal
55 minut10 kawałków303 Kcal
20 minut12 kawałków185 Kcal
20 minut10 kawałków205 Kcal
30 minut8 porcji153 Kcal
50 minut15 porcji182 Kcal
45 minut16 kawałków100 Kcal
15 minut8 kawałków227 Kcal
25 minut12 kawałków130 Kcal
18 minut12 ciastek50 Kcal
25 minut12 ciastek50 Kcal
20 minut14 porcji105 Kcal
20 minut12 porcji92 Kcal
25 minut8 kawałków97 Kcal
15 minut16 kawałków207 Kcal
20 minut6 kawałków423 Kcal
15 minut1 porcja540 Kcal