Bez cukru, Wysokoproteinowe, Niskokaloryczne, Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch, Bez dodatku orzechów, Jajko

Muffiny jajeczne z grzybami

40 minut

12 muffinów

56 Kcal

Ryż ze szpinakiem, jajkami i kozim serem

30 minut

4 porcje

434 Kcal

Pieczony kalafior z brokułami w sosie serowym

60 minut

4 porcje

251 Kcal

Wieczorny chleb (niskowęglowodanowy, bezglutenowy)

60 minut

1 bochenek

765 Kcal

Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim

55 minut

8 kawałków

148 Kcal

Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami

15 minut

2 porcje

230 Kcal

Pyszna zapiekanka z cukinii

50 minut

4 kawałki

110 Kcal

Zdrowa pizza kalafiorowa

40 minut

2 porcje

150 Kcal

Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)

8 minut

2 porcje

294 Kcal

Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)

25 minut

4 porcje

182 Kcal

Bezglutenowy placek cebulowy

60 minut

6 kawałków

137 Kcal

Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)

5 minut

1 porcja

163 Kcal

Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców

60 minut

6 porcji

310 Kcal

Białkowe knedle twarogowe

15 minut

1 porcja

440 Kcal

Zdrowe kotleciki z soczewicy

40 minut

2 porcje

262 Kcal

Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem

40 minut

6 kawałków

101 Kcal

Jajecznica bananowo-kakaowa

8 minut

1 porcja

308 Kcal

Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe

8 minut

1 porcja

251 Kcal

Zdrowe ciasto na pizzę z cukinii

30 minut

2 porcje

177 Kcal

Najlepszy fit omlet z tuńczykiem

15 minut

2 porcje

388 Kcal

Bezmączna, niskokaloryczna kanapka szpinakowa

30 minut

2 porcje

100 Kcal