Wysokoproteinowe, Bogate w błonnik, Niskokaloryczne, Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch, Bez dodatku orzechów

Sałatka brokułowa z borówkami i makiem

15 minut

4 porcje

164 Kcal

Wieczorny chleb (niskowęglowodanowy, bezglutenowy)

60 minut

1 bochenek

765 Kcal

Pieczony budyń twarogowy z owocami

40 minut

2 porcje

367 Kcal

Zdrowa pizza kalafiorowa

40 minut

2 porcje

150 Kcal

Zdrowy placek socca z ciecierzycy

35 minut

8 kawałków

100 Kcal

Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)

8 minut

2 porcje

294 Kcal

Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)

25 minut

4 porcje

182 Kcal

Bezglutenowy placek cebulowy

60 minut

6 kawałków

137 Kcal

Proste indyjskie curry z soczewicy

40 minut

4 porcje

290 Kcal

Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami

50 minut

4 porcje

292 Kcal

Makaron z kremowym sosem bazyliowym (niskokaloryczny, nisko-tłuszczowy)

20 minut

2 porcje

483 Kcal

Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców

60 minut

6 porcji

310 Kcal

Pikantne naleśniki z ciecierzycy (bezjajeczne i bezglutenowe)

15 minut

4 kawałki

188 Kcal

Zdrowe kotleciki z soczewicy

40 minut

2 porcje

262 Kcal

Lekka i zdrowa sałatka Colesław

10 minut

4 porcje

85 Kcal

Bezmączna, niskokaloryczna kanapka szpinakowa

30 minut

2 porcje

100 Kcal