Niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi na utratę wagi
Nasz waga ciągle się zmienia w ciągu roku i w okresie naszego życia. Czasami jest ona idealna, a czasami bylibyśmy bardziej szczęśliwy, jeśli ubyłoby nam kilka kilogramów. Podczas tych czasów, staramy się sięgać pozdrowe i niskokaloryczne potrawy, które pomagają nam zmniejszyć naszą wagę. Nie jest już prawdą, że niskokaloryczne jedzenie jest bez smaku i musimy cierpieć podczas naszej diety. Moje niskokaloryczne przepisy z płatków owsianych na utratę wagi mają wszystko, czego potrzebujesz-zdrowy i zrównoważony stosunek mikroelementów i makroelementów, niesamowity smak i łatwo je przygotować, każdy może sobie z nimi poradzić.
Włączyłam płatki owsiane do moich niskokalorycznych przepisów, ponieważ są świetnym i zdrowym źródłem błonnika, który odgrywa ważną rolę w przepisach dietetycznych. Pomagają naszemu systemowi trawiennemu w jego lepszym funkcjonowaniu i w pełni wykorzystują składniki odżywcze w każdym posiłku. Dzięki błonniku, Twój organizm nie będzie głodował, gdy jesteś na diecie i Twój metabolizm będzie funkcjonował jak w pędzie. Płatki owsiane mają szerokie zastosowanie w kuchni i te niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi są świetnym początkiem.
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
5 minut2 porcje123 Kcal
15 minut2 porcje297 Kcal
45 minut10 kawałków209 Kcal
20 minut10 kawałków227 Kcal
35 minut8 kawałków245 Kcal
8 minut1 porcja282 Kcal
18 minut12 ciastek50 Kcal
25 minut2 porcje315 Kcal
45 minut2 porcje195 Kcal
5 minut2 porcje320 Kcal
25 minut6 kawałków114 Kcal
20 minut6 kawałków130 Kcal
10 minut4 porcje270 Kcal
25 minut1 porcja350 Kcal
20 minut12 porcji92 Kcal
45 minut8 porcji52 Kcal
45 minut8 kawałków316 Kcal
10 minut6 porcji187 Kcal
20 minut10 kawałków205 Kcal
60 minut12 kawałków144 Kcal
40 minut25 porcji38 Kcal
40 minut16 kawałków126 Kcal
40 minut12 porcji124 Kcal