Bez cukru, Wysokoproteinowe, Niskokaloryczne, Niskotłuszczowe, Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch, Bez dodatku orzechów

Muffiny jajeczne z grzybami

40 minut

12 muffinów

56 Kcal

Pieczony kalafior z brokułami w sosie serowym

60 minut

4 porcje

251 Kcal

Serowe tofu z kuskusem i tuńczykiem

25 minut

4 porcje

480 Kcal

Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim

55 minut

8 kawałków

148 Kcal

Pieczony budyń twarogowy z owocami

40 minut

2 porcje

367 Kcal

Zdrowa pizza kalafiorowa

40 minut

2 porcje

150 Kcal

Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)

8 minut

2 porcje

294 Kcal

Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)

25 minut

4 porcje

182 Kcal

Proste indyjskie curry z soczewicy

40 minut

4 porcje

290 Kcal

Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami

50 minut

4 porcje

292 Kcal

Makaron z kremowym sosem bazyliowym (niskokaloryczny, nisko-tłuszczowy)

20 minut

2 porcje

483 Kcal

Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców

60 minut

6 porcji

310 Kcal

Białkowe knedle twarogowe

15 minut

1 porcja

440 Kcal

Lekka i zdrowa sałatka Colesław

10 minut

4 porcje

85 Kcal