Niskokaloryczne, Niskotłuszczowe, Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch, Bezglutenowe, Bez dodatku orzechów, Warzywa

Muffiny jajeczne z grzybami

40 minut

12 muffinów

56 Kcal

Zdrowy krem z dyni

30 minut

4 porcje

204 Kcal

Sałatka brokułowa z borówkami i makiem

15 minut

4 porcje

164 Kcal

Pieczony kalafior z brokułami w sosie serowym

60 minut

4 porcje

251 Kcal

Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim

55 minut

8 kawałków

148 Kcal

Szybka polenta ze szpinakiem i pieczarkami

15 minut

1 porcja

170 Kcal

Prosta zupa z dyni Hokkaido

50 minut

6 porcji

57 Kcal

Zdrowe frytki z kalarepy

45 minut

2 porcje

20 Kcal

Zdrowa pizza kalafiorowa

40 minut

2 porcje

150 Kcal

Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)

25 minut

4 porcje

182 Kcal

Proste indyjskie curry z soczewicy

40 minut

4 porcje

290 Kcal

Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami

50 minut

4 porcje

292 Kcal

Lekka i zdrowa sałatka Colesław

10 minut

4 porcje

85 Kcal