Zdrowe przepisy na śniadanie z tuńczykiem

Myślisz, że tuńczyk nie jest odpowiedni na śniadanie? Mam nadzieję, że moje przepisy na zdrowe śniadanie fit z tuńczykiem przekona Cię, że tak nie jest.

Pasta z tuńczyka jest bardzo szybka, prosta i zdrowa i zrobienie jej zajmuje zaledwie 5 minut. Tuńczyk pasuje też do omletów fitness, pikantnych naleśników, albo możesz też wypróbować pyszną pizzę z tuńczykiem. Jest wiele możliwości użycia tuńczyka i wierzę, że moje przepisy fit zainspirują Cię i odtąd będziesz jeść tuńczyka regularnie. Ryba powinna znaleźć się na naszym talerzu idealnie dwa razy w tygodniu, nie ma to znaczenie czy jest to lunch, obiad czy śniadanie.

Tuńczyk „naładuje” śniadanie dużą ilością białka, kwasów tłuszczowych omega 3 i 6, potasu, magnezu, witamin A i B12. Jest korzystny dla serca, mózgu i odporności, co czyni go ważną częścią zdrowej i urozmaiconej diety. Proste przepisy na śniadanie z tuńczykiem są smaczne i zdrowe i jestem pewna, że znajdziesz tu Twoje ulubione przepisy. Co więcej, te posiłki z tuńczykiem są bogate w białko i w większości mają niską zawartość węglowodanów? Śniadanie jest kluczowym elementem udanego dnia, dzięki któremu nie stracisz energii ani dobrego samopoczucia.