Wysokoproteinowe, Bogate w błonnik, Niskokaloryczne, Przepisy wegetariańskie, Bezglutenowe, Bez-mleczne, Bez dodatku orzechów

Mango smoothie bowl z makiem

10 minut

1 porcja

383 Kcal

Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami

10 minut

1 porcja

358 Kcal

Owsianka z cukinii

10 minut

1 porcja

222 Kcal

Mąka z ciecierzycy domowej roboty

10 minut

1 porcja

387 Kcal

Zdrowy placek socca z ciecierzycy

35 minut

8 kawałków

100 Kcal

Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)

8 minut

2 porcje

294 Kcal

Komosa ryżowa z kawą i kakao

15 minut

2 porcje

372 Kcal

Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami

50 minut

4 porcje

292 Kcal

Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców

60 minut

6 porcji

310 Kcal

Egzotyczna kokosowo-ananasowa komosa ryżowa

15 minut

1 porcja

343 Kcal

Zdrowy czekoladowy budyń chia

5 minut

1 porcja

272 Kcal

Bezmączna, niskokaloryczna kanapka szpinakowa

30 minut

2 porcje

100 Kcal