Bez cukru, Wysokoproteinowe, Low Carb, Niskokaloryczne, Niskotłuszczowe, Przepisy na obiad i lunch, Bez dodatku orzechów, Warzywa

Makaron z cukinii z sosem serowym i tuńczykiem o niskiej zawartości węglowodanów

15 minut

2 porcje

270 Kcal

Muffiny jajeczne z grzybami

40 minut

12 muffinów

56 Kcal

Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu

35 minut

4 porcje

230 Kcal

Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami

15 minut

2 porcje

285 Kcal

Zdrowa pizza kalafiorowa

40 minut

2 porcje

150 Kcal

Pieczona cukinia faszerowana tuńczykiem

30 minut

1 porcja

220 Kcal

Dietetyczne ciasto szpinakowe z łososiem

40 minut

8 kawałków

117 Kcal

Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym

40 minut

4 porcje

310 Kcal

Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem

30 minut

4 porcje

229 Kcal

Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym

35 minut

2 porcje

370 Kcal

Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem

40 minut

6 porcji

48 Kcal

Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy

35 minut

12 porcji

38 Kcal

Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)

35 minut

6 pasztecików

78 Kcal

Szpinakowe naleśniki z kurczakiem

30 minut

2 porcje

307 Kcal

„Spaghetti” z cukinii w sosie z tuńczyka

10 minut

2 porcje

199 Kcal