Wysoko-proteinowe przepisy z warzywami

Warzyw nie powinno zabraknąć w żadnym menu fitness. Właściwie powinny być ważną częścią zdrowej diety każdego. Jeśli nie lubisz surowych warzyw i nie możesz w prosty sposób włączyć ich do swojej diety, najlepszym sposobem jest przemknąć je w gotowanych i pieczonych potrawach. I pokażę Ci dokładnie, jak przygotować najlepsze przepisy fitness z warzywami o wysokiej zawartości białka.

Niektóre z tych przepisów z warzywami o wysokiej zawartości białka są całkowicie bezmięsne, inne zawierają mięso. Ale wszystkie z nich zawierają mnóstwo warzyw takich jak popularna cukinia, kalafior, szpinak, sałatka, słodkie ziemniaki, marchewka lub buraki. Posiłki są bogate w witaminy i minerały i co nie mniej istotne białka, dlatego promują wzrost i regenerację mięśni. Co więcej, dzięki białkom bardzo dobrze Cię nasycą i są świetnym pomocnikiem w utracie wagi. Większość przepisów jest całkowicie bezmięsna i bez cukru.

Wypróbuj te proste przepisy fitness z warzywami. Znajdziesz tutaj przepisy na smaczne śniadania, obiady i lunche.