Fit śniadanie z płatkami owsianymi

Płatki owsiane można znaleźć w kuchni osoby, która chce odżywiać się zdrowo lub stara się stracić na wadze. Większość z nas lub jeść płatki na śniadanie i aby mieć pewność, że nigdy nie zabraknie Ci zdrowej inspiracji, opracowałam dla Ciebie te smaczne i zdrowe przepisy na fit śniadanie z płatkami owsianymi.

Wszyscy fani ciepłej owsianki będą zadowoleni z jej wersji z makiem czy cytrynowej, ale warto spróbować także owsianki jaglanej z puree z kasztanów. Jeśli wolisz coś chrupiącego, to granola domowej roboty, batony owsiane z kokosem lub ciasteczka owsiane na śniadanie są tutaj dla Ciebie. Możesz jeść te pyszności na śniadanie lub możesz je spakować ze sobą, jako zdrową przekąskę. Przepisy są bogate pod względem odżywczym, zdrowe i proste w przygotowaniu.

Pytasz, dlaczego płatki owsiane uważane są za wyjątkowo zdrową żywność? Po pierwsze zawierają wysoką ilość błonnika, który jest dobry dla trawienia i pomaga w utracie wagi. Jeśli jesz płatki na śniadanie, to będziesz się czuć pełny i dzięki temu nie będziesz spożywał innego, niezdrowego pożywienia, aby się nasycić. Ponadto płatki owsiane pomagają w obniżaniu poziomu cukru we krwi, więc nadają się dla osób z cukrzycą typu 2. Wypróbuj te posiłki z płatkami owsianymi na śniadanie.