Musisz wypróbować ten pyszny i prosty makaron pełnoziarnisty z pesto z buraków! Ten posiłek jest nie tylko absolutnie pyszny, ale też cudownie się prezentuje. Możesz przygotować ten makaron z serem kozim lub owczym, a Twoje kubki smakowe oszaleją z przyjemności.
Pesto z buraków jest bardzo łatwe w przygotowaniu, musisz tylko zmiksować je na gładko i już. Najwięcej czasu zajmuje gotowanie buraków. Pesto z buraków jest bardzo proste. Ponadto, do jego przygotowania nie potrzeba dużo oleju czy innego tłuszczu, w porównaniu z tradycyjnym pesto. W rezultacie, pesto z buraków ma mniej tłuszczu i kalorii. Jeżeli chcesz zaoszczędzić sobie czasu, możesz kupić ugotowane buraki - znajdziesz je w dużych supermarketach.
Użyłam w tym przepisie pełnoziarnistego spaghetti, ale możesz wybrać inny makaron, osobom z celiakią polecam na przykład makaron gryczany. A jeżeli chcesz wprowadzić jakieś zmiany w przepisie, gdy będziesz go przygotowywać następnym razem, możesz dodać kurczaka, tuńczyka, łososia lub tofu do makaronu.
Koniecznie przygotuj ten prosty makaron z pesto z buraków, jestem pewna, że zrobi wrażenie nie tylko na Tobie, ale też na wszystkich miłośnikach jedzenia dookoła :)
50 g orzechów włoskich (lub piniowych) (polecam te)
sok z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
sól, mielony pieprz czarny (do smaku)
Przygotowanie
Włóż buraki (nieobrane) do garnka z wrzącą wodą i gotuj do miękkości przez 40-60 minut, czas gotowania zależy od ich rozmiaru.
Ugotuj makaron we wrzącej, osolonej wodzie i odcedź go.
Wyczyść ugotowane buraki i potnij je na mniejsze kawałki.
W rozdrabniaczu (polecam ten) lub innym blenderze zmiksuj buraki na gładką pastę z czosnkiem, sokiem z cytryny, orzechami, oliwą, liśćmi bazylii, solą i przyprawami.
Wymieszaj gotowe pesto z ugotowanym makaronem.
Makaron można posypać kozim serem, albo wymieszać go z nim, aby ser się rozpuścił sprawiając, że makaron będzie jeszcze bardziej kremowy.
Udostępnij przepis znajomemu:
Czas przygotowania
70 minut
Porcje
4 porcje
Wartości odżywcze /
Kalorie
638 Kcal
Węglowodany
86 g
Błonnik
12 g
Białko
26 g
Tłuszcz
21 g
Aby zobaczyć więcej podobnych przepisów, kliknij kategorie poniżej
Jestem fit czarodziejką, która wyczarowuje zdrowe i smaczne fit przepisy ze zdrowych składników. Chcę Ci pokazać, że zdrowe fit posiłki mogą być proste w przygotowaniu, smaczne i dalekie od nudy. Dołącz do mnie i wyczaruj kilka zdrowych przepisów razem ze mną!