Idealny smak sałatki greckiej leży w jej prostocie i połączeniu wysokiej jakości składników. Przygotuj tę prostą sałatkę grecką w ramach lekkiej kolacji lub podaj ją do mięsa lub z chlebem razowym. Sałatka grecka jest jedną z najpopularniejszych sałatek na świecie. Jednocześnie jest łatwa do przygotowania, bez dodatkowych sosów, z samą oliwą i octem winnym.
Połączenie pomidorów, ogórków, oliwek, cebuli i sera feta z oliwą i octem winnym - to właśnie smak prawdziwej sałatki greckiej, idealnej na gorące letnie dni. Pomidory i ogórki zawierają dużo wody, więc sałatka ta sprawdzi się zwłaszcza latem. Słony ser feta i oliwki nadają jej wyjątkowego smaku, więc musisz tylko lekko ją doprawić oraz skropić oliwą z oliwek i octem winnym. Tak oto powstaje idealna, zdrowa sałatka.
Uwielbiam ten przepis na prostą sałatkę grecką, ponieważ jest zdrowa, gotowa w kilka minut, wspaniale smakuje i pasuje do niemal wszystkiego. Możesz podać ją samą, jako dodatek do dowolnego mięsa, lub z chlebem razowym albo pitą na śniadanie. Szybko przygotuj tę pysznie chrupiącą sałatkę pełną witamin i minerałów. Smacznego!
Składniki
200 g pomidorków koktajlowych
1 ogórek sałatkowy
70 g sera feta
70 g oliwek Kalamata
1/2 czerwonej cebuli
1-2 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia (polecam tę)
1 łyżeczka octu winnego
mielony czarny pieprz
Przygotowanie
Umyj i pokrój warzywa, cebule i oliwki, i włóż wszystko do miski.
Dodaj oliwę, ocet winny, świeżo zmielony czarny pieprz, ser feta i dobrze wymieszaj.
Sałatkę można podać samą, jako dodatek do mięsa, albo przystawkę z chlebem razowym.
Udostępnij przepis znajomemu:
Czas przygotowania
10 minut
Porcje
2 porcje
Wartości odżywcze / 1 porcja
Kalorie
180 Kcal
Węglowodany
8 g
Błonnik
3 g
Białko
7 g
Tłuszcz
13 g
Aby zobaczyć więcej podobnych przepisów, kliknij kategorie poniżej
Jestem fit czarodziejką, która wyczarowuje zdrowe i smaczne fit przepisy ze zdrowych składników. Chcę Ci pokazać, że zdrowe fit posiłki mogą być proste w przygotowaniu, smaczne i dalekie od nudy. Dołącz do mnie i wyczaruj kilka zdrowych przepisów razem ze mną!